和孩子一起做正念的練習，透過畫畫、色彩活動、覺察呼吸…專注內在、放鬆身心，每個小小的練習，都能幫助孩子更打開覺知，專注於當下的感受與想法。

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片頭：Improbable

襯樂：Continue Life