處理孩子的情緒前，要先安頓自己

        以前看很多教養的書，都說大人要處理孩子的情緒前，要先安頓自己。一直不太明白這句話的意思，也不知道怎麼做，上完了楊俐容老師的EQ課，才終於恍然大悟。覺得自己一直想改變孩子的固執，改變孩子的壞脾氣，改變孩子的粗心….但原來最需要改變的是自己。但是…真的好難，要一直提醒自己，我是大人，要做榜樣給孩子看，要覺察情緒的原因，分析理性想法和非理性想法，這個過程裡，也重新梳理了自己成長過程裡和父母相處，叛逆過程的點點滴滴。

       經過這幾個月的理論課和共學課，我覺得自己應該可以開始帶領孩子了，謝謝老師和各位同學的分享，希望有更多的孩子和家長可以學習到這麼珍貴的課程。

裕德國小 沈曉莉