失戀、失業，怎麼調適心理？👍專家開「心靈處方簽」陪你度過情緒難關
#失戀 #失業 #生病，#焦慮 #不安 #難過，不知如何處理負面情緒嗎？
【大家健康雜誌】採訪楊俐容老師，完成了【失戀、失業，怎麼調適心理？專家開「心靈處方簽」陪你度過情緒難關】報導
楊俐容 老師給了實用建議，台大圖書館系 #陳書梅 教授 也推薦25本安撫情緒的繪本及書籍，大家可以看看，或收藏、轉傳給有需要的人，不管是學習處理自己的情緒，或是協助身旁的人，都很有幫助喔！
全球疫情不知還會嚴峻多久，
中華心理衛生協會副理事長張菊惠表示，疫情期間，因邊境管控嚴實，國人被保護得很好，但當直接的健康威脅變小，也會更真切體會到心理健康的重要性，並不亞於生理健康。
在平靜生活受威脅之際，你是否審思過自己的心理素質是否夠強大，能處理超出掌控的局面？
本文特別嚴選「心理調適」處方，當意外打亂生活，不知如何處理焦慮、難過等負面情緒時，不妨參考！