「小飛翔跟同學打招呼時，用力地拍了對方，同學覺得很討厭」

這樣的場景幾乎每天都在校園內上演，但如果孩子能細心的注意到別人不舒服的表情，同時覺察到自己的什麼行為讓別人討厭，這樣一來，別人跟我們相處時，就會覺得開心、舒服，而且很想靠近我們。

「隔壁同學講話，小飛翔誤會是花露米講話，記了她的名字.....」

「剛剛不是我在講話，你卻記我名字....你誤會我，我覺得很委屈」

「對不起，我誤會你了.....」

人與人相處時，誤會是很常見且正常的，但如果孩子能夠真實、具體地溝通、表達，就能知道無論討厭或委屈都可以自在地說出來；在發現自己的行為讓別人不舒服時，只要勇於面對並改正，孩子對人際互動就會更有信心。

「亮晶晶溜滑梯太快溜下來，踢到同學.....」

「對不起，我不小心踢到你了！」

「沒關係，我知道你不是故意的。」

依據心理學對情緒的研究，當我們的行為造成別人的麻煩或傷害到別人時，感到「抱歉」這樣的自責情緒對於提升道德勇氣、促進道德行動，修正錯誤、彌補傷害是非常重要的！而這正是培養孩子責任感最重要的第一步！

「大家都喜歡跟小飛翔一起玩，小蛋捲有點嫉妒」

「你真受歡迎！」

讓孩子明白情緒沒有對錯之外，更讓孩子體會到一旦能化嫉妒為欣賞，用坦然自在的態度說出對方令我們羨慕的地方，不只情緒可以獲得舒緩，彼此的關係也會更加分。

「老師要大家一起完成一張大海報。」

「小飛翔建議大家一起分工找亮點！看誰很會用剪刀、誰塗色很漂亮、誰做事很細心、誰很會畫畫....來一起完成海報。」

當孩子能夠養成欣賞別人亮點的習慣後，就可以開始學習合作與分工了。他們會發現面對複雜任務時，如果能放下自己的偏好，而能運用每個人的不同亮點來分工，大家都可以感到開心滿足，也能透過合作創造更好的成果！

對事不對人是一生必學的人際EQ，因此《我是幸福魔法師下册》課程更偏重於社交情緒，也就是人際互動中的情緒經驗。讓孩子透過體驗與練習，更加理解想法會影響情緒，從而產生調整想法、調節情緒、修改行為的動機，建立友善的人際關係。

二年級我是幸福魔法師下冊

第一課：討厭變喜歡

• 覺察人際互動中他人的討厭情緒
• 自我覺察並理解容易引發他人討厭的行為
• 學習適度調整讓人討厭的行為，以改善人際關係

第二課：委屈說出來

• 覺察人際互動中被他人誤會時的委屈情緒
• 理解常見且容易引發委屈情緒的事件脈絡
• 學習適當地說明事實經過、表達委屈感受，以解開誤會、維持人際關係

第三課：道歉和原諒

• 理解生活中會冒犯（麻煩或傷害）別人的行為和緣由
• 覺察並面對冒犯（麻煩或傷害）別人時的抱歉情緒
• 學習表達歉意與原諒他人，以修復人際關係

第四課：嫉妒變不見

• 覺察對他人的嫉妒情緒，並認識常見的引發原因
• 發現嫉妒情緒對自己行為與人際關係的影響
• 學習表達對他人的欣賞，以轉化嫉妒情緒、提升人際關係

第五課：合作有方法

• 理解不同的亮點可以發揮在不同的工作項目上
• 學習如何以團隊成員的不同亮點做為分工的依據
• 覺察透過分工合作，可以達到更好的工作成果與人際關係

第六課：魔法大考驗

• 增進對討厭、喜歡、委屈、抱歉、嫉妒等五種常見情緒的理解、表達與調適能力
• 提升對社交情緒技巧的精熟與運用能力
• 建立高EQ的生活態度
  
  

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