EQ指的是Emotion Quotient。顧名思義，情緒(Emotion)在EQ教育中，扮演了最基礎也最重要的地位。心理學家發現，對於自己情緒了解較多、且較懂得如何妥善表達情緒的高EQ者，是比較幸福、快樂的。

「爸爸，為什麼老師說不能亂生氣？」

「老師，為什麼小明的烏龜死掉之後，他一直流淚？」

在第一套課程中，我們將把EQ的概念，使用有趣的故事、遊戲等方式帶給孩子，帶領孩子認識EQ概念，明白EQ的重要性。同時，針對人類常有的情緒進行介紹，以及，讓孩子們體驗情緒是如何影響著我們的。除了心理會有喜、怒、哀、樂這些情緒之外，我們的身體也常常在告訴我們它的感受，疲憊、興奮、躁動等等，讓孩子們知道心理、生理感覺的差異，以及它們彼此的互相影響，也是這套課程的目標之一。在這樣的基礎下，孩子便更能明白情緒教育的實用與重要性。

「桌上有一杯水，只裝了一半，你覺得是半滿還是半空？」

「為什麼很累時，特別容易發脾氣？」

在有了基礎的認識之後，課程將帶領孩子探索影響個人情緒的各種因素。如想法對情緒的影響。我們的表情，也會反過來影響我們的情緒感受。以及，身體的狀態，也會影響我們的情緒。

針對想法對情緒的影響這一部分，心理學家發現，影響我們情緒的並不是「客觀的情境是怎麼樣」，而是我們對這個情境「主觀的看法」。我們都有經驗，對一件事情，每個人都有自己的觀點、感受，我們很難去界定真正正確的觀點。因此，帶領孩子認識「主觀」、「客觀」，體驗每個人知覺的部分都是有限的，學習使用更客觀的角度來思考，這樣更有助於減少孩子之間的紛爭、增進孩子面對差異的處理能力。

「媽媽，我是不是很沒用阿...」

同時，若對自己有一些負面的不客觀想法（如：我是沒用的小孩），這樣的教學，也能帶領孩子去探索這些想法的客觀程度，如何使用更具客觀的角度來重新認識自己。若孩子學會了這樣的能力，我們更相信，這樣客觀、正面思考的孩童，更能夠紓解自己面對的負面情緒，克服生活中的困境與難題。幫助孩子成為EQ高手，這是第一套課程最終的目標。

在了解了EQ的概念之後，您是否也對這套課程感到興趣呢？歡迎所有爸爸、媽媽、老師，或對此感到興趣的讀者，一起來參與芯福里，成為志工，在自己學習完這套教材之後，再將這套教材給你的知識，帶給所有小朋友，讓我們一起來成為散播EQ種子的農夫！