「媽媽, 這次數學考100分, 我很得意。」

孩子可以有得意的情緒嗎? 專家說感受到得意可以幫助孩子能自我肯定, 持續努力, 將焦點從只重視結果移轉到能感受學習歷程的樂趣與突破難關的成就感.

一年級上學期的課程內容以「發現好心情」、「分享好心情」做為開端，引導孩子從認識「開心、驚喜、得意、有趣」等四種正向情緒的典型表情與動作，強化孩子察覺正向情緒與相關生活事件的能力；建立以表情和肢體做表達正向情緒的習慣，促進正向的人際互動。

「媽媽, 我舉手沒被老師叫到, 我很難過。」

「爸爸, 路上有陌生人一直跟著我, 我很害怕。」

許多孩子在壓力下容易出現情緒氾濫或慌亂茫然的反應, 如: 忘記帶課本, 同學不理她, 想上廁所不敢一個人去…, 就一直泡在情緒裡. 「發現壞心情」與「幫幫壞心情」，則以「緊張、難過、無聊、害怕」為主題，透過說故事、玩遊戲的方式，增加學生對於四種負向情緒與生活事件的因果關係之理解，並從中連結自身的生活經驗，提升調節與因應負向情緒的能力。此外，課程還更進一步地引導孩子學習判斷自己需求的緊急性、生活問題的嚴重性…等.

「我想跟老師說我打躲避球贏了, 為什麼老師不理我? 我很難過。」

「我一直等不到媽媽來接我放學回家, 我好害怕! 我可以跟老師說嗎?」

孩子一進入小學除了學習如何和同學相處、也須學習如何和老師互動. 當孩子要找老師分享, 請老師幫忙的時候, 要先看看老師正在做什麼, 適不適合找老師. 認識老師在學校生活中的各種角色與功能，並且覺察和判斷尋求老師協助的適當的時機, 才能促進和諧正向的師生關係.

一年級我是心情魔法師上冊

第一課 : 發現好心情

• 認識生活中常見的正向情緒與相關的生活事件
• 強化覺察正向情緒與相關生活事件的能力
• 增強學習動機、促進正向的生活態度

第二課 : 分享好心情 

• 促進對正向情緒的覺察、區辨與理解能力
• 建立以表情和肢體動作表達正向情緒的習慣
• 增強學習動機、促進正向的人際互動

第三課 : 發現壞心情 

• 認識生活中常見的負向情緒與相關的生活事件
• 強化覺察負向情緒與相關生活事件的能力
• 學習判斷負向情緒及相關問題的嚴重程度

第四課 : 幫幫壞心情 

• 促進對負向情緒的覺察、區辨與理解能力
• 提昇因應負向情緒及相關問題的技巧
• 強化面對問題的勇氣、解決問題的能力

第五課 : 老師超魔力 

• 認識老師在學校生活中的各種角色與功能
• 提升對老師角色與功能的覺察
• 促進和諧正向的師生關係

第六課 : 魔力好時機 

• 提升察言觀色能力，學習為人著想與同理關懷
• 強化情境覺察能力，建立觀察他人狀態的習慣
• 學習判斷事件緊急性，尊重自己與他人的需求

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