愛與溫柔是需要修煉的

       最近有一部戲很火紅，評價是今年最強的連戲劇，我個人也蠻喜歡的，片名「琉璃」，今天晚上應該會播出完結篇，大家就可以放心追劇。看完之後我的心得是「愛與溫柔是需要修煉的」，而ＥＱ教育這套教材，我覺得是上天賜予與修煉手冊。

       首先我很感謝鹿東國小能夠引進ＥＱ教育這個資源，不光是對我的孩子很好，對我們一家人也都很有幫助。ＥＱ教育課程的背後其時是一個龐大而專業的臨床心理治療系統，一群優秀的臨床心理師每天面對不同的個案和孩子，精萃出來的完整預防性教學方案，再輔以貼切的生活案例，讓我們可以輕鬆的記憶並運用在生活中。同時在學習這套的過程中，我也認識了很多其他學校的家長，有校長、軍人、護理師、事業有成的老闆、高中數學老師、藥局主管、補習班老師、音樂老師也有本身重度憂鬱症者等等，有為子女而來、自己而來，也有為孫子而來。有個年輕奶奶說，她的女兒離婚，而後孫子又被診斷出亞斯伯格症患者時，她曾覺得命運為何這樣捉弄人，後來校長推薦她來聽這套課程，不僅讓她覺得受到了很多幫助，也更希望能夠用自己的生命故事幫助更多的人。

        然而，不是只有診斷有問題的孩子需要ＥＱ教育，「優異」的孩子也很需要ＥＱ教育。昨天我看到一則審判新聞，去年一名醫學系畢業生縱火燒自己家的房子，導致家人非死即傷，這位27歲醫學系畢業女學生，外向活潑、與同學互動良好，也未有前科、暴力、酗酒、用藥紀錄乃至確診的精神疾病，媒體將她的母親貼上「虎媽標籤」，但事實是這麼單純嗎？有個比較詳細的訪談中顯示，這個孩子從小是資優生，但上了大學之後經歷挫敗，把責任怪罪到家人和社會身上，對社會憤怒到「希望台灣人殘酷死去」。有同樣類似經歷的另一名醫生說，「職涯想像」、「地域文化」、「醫學系訓練過程」這三組名詞的總和，是資優生的一道緊箍咒。而人生不也都會經歷過這些嗎？如果我們能夠事先有預防方法，有強大心理後盾資源，是不是當事情遇到時就能降低最大的損害？

       其實家暴和溺愛並不是黑即白，他們其實是一道光譜，家暴和溺愛都是兩個極端，只是我們過去的家庭經驗裡，很少有機會可以有人教我們還有什麼方法可以教育小孩和溝通。我舉一個教材裡的例子「十點鐘媽媽」。在這個故事裡，傳統的作法可能是孩子一直拖著作業沒寫，家長又累又忙的情況下就「揍下去了」，「我看你根本就是在打混摸魚！」，而溺愛者的做法是「幫孩子做作業？」「忽視他學校作業沒做完這件事？」是不是還有其他的作法呢？當我在跟我的孩子聊這一篇的時候，他們開始能理解「晚上了，媽媽會很累，就容易生氣，並不是媽媽不愛我了。」他能同理「身體疲累會影響生理」就是多了一分同理心。同時，他也能省思自己的情緒是不是因為生理因素所引起，可以在發怒的說出非真正心裡話時，能先委婉告知周圍的人「我現在很累，很需要休息。」而不是直接衝動地說出後悔傷人的發洩詞句。而這樣的課程在班級中實踐產生的效益，是讓孩子意外的「發現」，原來不是只有我的媽媽是這樣，原來大家都會這樣，他就不會只存活在自己的家庭世界裡「覺得自己好委屈」、「我只是個受害者」，就能有同理心、包容力和改變行為的動機。

       當我開始入班服務時，我沒有想到自己的孩子有一天也能上到ＥＱ課程 ，畢竟ＥＱ教師人力很有限，也要導師的課程能配合和其他家長同意，所以我只是盡所能的努力備課、批改孩子的學習單。隔年我的孩子回家興奮的告訴我「媽媽，我們班也要上ＥＱ課了！」我頓時感受到自己的孩子也可以接受這樣課程是多麽讓人開心的事，且我又多了一個家長的身份看自己孩子的學習單，加上已經批改了很多同年孩子學習單的經驗，我突然發現過去了解到的孩子其實只是他的一小部分，我看到他在團體裡的優點和獨特，而不是只有我所擔心的不夠好，那是一種充份實際的安心感，然後我們也有了很多共同話題。也因為有入班的經驗，所以我有機會能進班級擔任助教，觀察孩子上課情況和同學互動的細節，我覺得這些都有助於我從不同面向更了解孩子，孩子也覺得有不一樣的方式與角色和媽媽相處，這真是我們人生中難能可貴的機會。

       我把自己的生命經驗分享給各位，因為我知道大家都很忙碌，也許有人覺得這套課程很不錯但真的無法抽身參與，希望透過我的經驗分享也能讓大家受益，謝謝!

鹿東國小EQ志工康力文