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生命中的感動,成為更好的自己

生命中的感動,成為更好的自己
北部 2023.02.22
學校名稱:永平國小 EQ教育志工 舒薇
所屬課程:
接觸情緒教育後,讓我知道事件發生時自己的情緒狀態,覺察自己之後就能用EQ武功去緩和當下不斷升高的情緒,說也奇怪,當情緒緩和之後,再去看待事情反而很快地就能解決,當有了成功經驗,就會不斷地去練習,生活不再覺得辛苦,反而會越來越開心。
生命中的感動,成為更好的自己
 

在還沒接觸到情緒教育前,跟老公、小孩的衝突常讓我抓狂,只覺得很辛苦,但從不知道自己的情緒狀態,常為此煩惱。

 

接觸情緒教育後,讓我知道事件發生時自己的情緒狀態,覺察自己之後就能用EQ武功去緩和當下不斷升高的情緒,說也奇怪,當情緒緩和之後,再去看待事情反而很快地就能解決,當有了成功經驗,就會不斷地去練習,生活不再覺得辛苦,反而會越來越開心。

 

認識情緒課,我跟著芯福里協會的學習腳歩,上理論課、參與入班前備課,有教案可以研讀,可以讓我減緩緊張,再跟著團隊裡的每位伙伴學習,能讓每一次的入班都有新的帶法以及領悟。

 

每一次的備課能讓我再讀一次教案內容,也能在別的伙伴演練裡得到新的看見,再調整成自己的,入班的過程會更加順暢。

 

感恩老師給予入班的機會,無論是督導or老師能在課後給我回饋,我都好感激,因為那都是成為更好的自己。

 

每一次的入班就像播種,每一顆種子發芽的時間都不一樣,我們只需等待,相信孩子會長成自己的模樣,加入團隊後我知道我能走得夠長又夠久。     

 

 

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